挖掘心脏的无限潜能和睡眠良好计划对我帮助很大。有的时候听不完就睡着了，有的时候听完没多久就睡着了，感觉睡得更好，睡得更深了。我还注意到，有一天我睡得晚了，我同时醒了，不想再睡了，我睡不着觉。使用 Cardiac Coherence (Accessing the Infinite Potential of the Heart)，在某些音频中，我的眼泪涌了出来，我感到平静，白天我意识到，如果我听音乐，我有时会唱歌和跳舞。它也有帮助我控制了我的愤怒，因为我什么都不生气，它帮助我控制自己并感觉良好。